对于女人来说，拥有美胸和拥有美肤是很多女人的愿望。

  枸杞子牛肉汤

  【组成】

  牛肉500克，胡萝卜2个，土豆3个，大葱头4个，鲜豌豆10克，番茄汁10克，枸杞子30克，食盐、花椒各适量，油100克。

  【制作】

  (1)将牛肉洗净切小片。胡萝卜洗净切小块，大葱头洗净切片，豌豆洗净；如无番茄汁，将番茄用开水烫好去子、剁碎压汁亦可；土豆去皮切小块。

  (2)起油锅，将牛肉煸至变色，加人大葱头片、胡萝卜、土豆、鲜豌豆、番茄汁和枸杞子，加水浸过牛肉3厘米，用大火煮沸，改用小火煲。

  (3)当牛肉、土豆等煮至熟烂时，用2汤匙面粉放在汤里成黏状，加入食盐、味精调味即可。

  (4)饮汤，吃牛肉及其他用料。每日l料。

  【功效】

  益精气，美颜色，泽肌肤。主治皮肤干糙，面色苍白，神疲乏力，气短懒言，舌质淡红、苔白。

  对虾通草丝瓜汤

  【组成】

  对虾2只，通草6克，丝瓜络10克。

  【制作】

  (1)将上述3味加水煎汤，以姜、盐少许调味即可。

  (2)饮汤、吃虾。每日1料。

  【功效】

  通调乳房气血。主治乳房干瘪，使之丰满健美，焕发青春。

  虾仁归芪汤

  【组成】

  虾仁10克，当归1 5克，黄芪30克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山药30克。

  【制作】

  (1)将当归、黄芪、桔梗、枸杞子、淮山药洗净，放人砂锅中煮，去渣取汤，加入吓仁煎约15分钟即可。

  (2)饮汤，吃虾仁。每日1料。

  【功效】

  调补气血，健美乳房。主治气血虚弱所致之乳房干瘪，无青春活力。

  希望大家都能如愿以偿哦，快点动手学习吧。

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